Lá dâu tằm là loại thảo dược không còn xa lạ gì với người Việt. Người ta thường sử dụng lá dâu tằm giúp mát gan, bổ phổi, trị mất ngủ. Vậy, sử dụng lá dâu tằm chữa bệnh mất ngủ như thế nào để hiệu quả. Hãy cùng tham khảo bài viết của https://thaoduocdieutrimatngu.blogspot.com/dưới đây.
Dâu tằm là loại cây được trồng phổ biến ở Việt Nam, cây dâu tằm rất dễ sống và dễ tìm. Ngoài việc sử dụng để nuôi tằm, lấy trái; trong Đông y lá dâu tằm còn có tác dụng chữa bệnh. Đặc biệt, lá dâu tằm chữa bệnh mất ngủ vô cùng hiệu quả.
Vì sao lá dâu tằm lại chữa được bệnh mất ngủ?
Lá dâu tằm lại chữa được bệnh mất ngủ
Lá dâu tằm có vị ngọt hơi đắng, có tính hàn nên được sử dụng trong nhu cầu thanh nhiệt, giải độc gan và phổi, có thể giúp tránh được các tình trạng bốc hỏa và nóng trong người.
Bên cạnh đó, trong Đông y còn tìm ra một số tác dụng rất đặc biệt của lá dâu tằm như: có thể trừ phong, thanh lọc phổi, giúp sáng mắt, thông khí huyết, điều trị chứng chóng mặt, nhức đầu, giúp giải tỏa cũng như làm thư giãn thần kinh vô cùng hiệu quả. Vì có khả năng an thần, thư giãn thần kinh, nên lá dâu tằm có thể chữa bệnh mất ngủ ở người, giúp người dùng có thể ngủ sâu hơn.
Cách sử dụng lá dâu tằm chữa bệnh mất ngủ
Vì đặc trưng phổ biến, nên lá dâu tằm rất dễ kiếm và sử dụng. Người dùng có thể dùng lá dâu tằm chữa bệnh mất ngủ theo những cách sau đây:
1. Nước lá dâu tằm
Lá dâu dùng làm thuốc chữa bệnh mất ngủ tốt nhất là lá được thu hoạch vào cuối mùa thu, lúc lá có màu sẫm và có sương thấm vào lá.
- Lá dâu hái về rửa sạch bụi đất rồi mang phơi nắng cho khô. Bảo quản kín, sạch bụi để dùng dần.
- Cho lá dâu tằm khô vào nấu với nước. Cho vào ấm đun sôi 20 phút và dùng thay nước uống hàng ngày. Sau nửa tháng bạn sẽ thấy ngay hiệu quả cải thiện giấc ngủ của bài thuốc này.
Nước lá dâu tằm
Nước quả dâu tằm
Ngoài lá thì quả dâu tằm cũng có tác dụng rất tốt giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
- Chuẩn bị: Quả dâu tằm đã chín (nếu có thể thu hoạch được bao nhiêu thì thu bấy nhiêu).
- Cách làm: Quả dâu tằm mang về rửa sạch bụi đất với nước, phơi khô. Cho 1 nhúm quả dâu tằm khô vào sắc với nước để uống. Thức uống này giúp tăng cường lưu thông máu và chữa mất ngủ rất hiệu quả. Hơn nữa lại rất dễ thực hiện.
Siro quả dâu tằm
- Chuẩn bị: 500g dâu tằm chín, 400g đường, 1 lọ thủy tinh sạch.
- Cách làm: Dâu mang về rửa sạch, tráng sơ với nước muối loãng rồi để ráo nước. Lọ thủy tinh rửa sạch và lau khô.
- Đầu tiên xếp vào lọ 1 lớp dâu, tiếp theo là 1 lớp đường. Liên tục cho đến khi hết dâu và hết đường. Đậy lọ thật kín và ủ trong 1 tuần để dâu ngấm đường và tạo thành siro.
- Khi hoàn thành dùng nước dâu này pha nước uống hàng ngày. Thức uống này rất thơm ngon, dễ uống. Vừa có tác dụng giải khát, giải nhiệt và hỗ trợ chữa bệnh mất ngủ.
Siro dâu tằm
Xông hơi với lá dâu tằm
Lá dâu tằm còn có thể nấu nước tắm rồi dùng để xông hơi. Phương pháp này sẽ giúp bạn thư giãn các dây thần kinh và tăng cường lưu thông máu lên não, đả thông kinh mạch hiệu quả nên các bệnh nhân thường xuyên gặp stress, áp lực công việc, cuộc sống, trị chứng mất ngủ.
Lưu ý khi sử dụng lá dâu tằm trị chứng mất ngủ
Để phương pháp hữu hiệu, an toàn, người dùng cần chú ý như điều sau đây:
Nên chọn dâu tằm tươi và sạch
- Sử dụng lá dâu tằm, dâu tằm sạch, tươi, không bị dập nát, rõ nguồn nguốc.
- Phụ nữ có thai và đang cho con bú không sử dụng lá dâu tằm hay nước dâu tằm.
- Không nấu thuốc từ dâu tằm bằng các dụng cụ bằng kim loại như đồng, sắt, nhôm, inox vì hoạt chất tanin trong dâu tằm sẽ phản ứng với các nguyên tố này và gây hại cho cơ thể. Tốt nhất nên dùng ấm hoặc nồi làm từ sứ, đất hoặc có tráng men. Bảo quản trong bình thủy tinh.
- Người đang bị vấn đề về tiêu hóa, tiêu chảy, loét dạ dày thì không nên dùng dâu tằm vì sẽ làm tình trạng nghiêm trọng hơn, nhất là dùng lúc bụng rỗng.
Sử dụng lá dâu tằm chữa bệnh mất ngủ là phương pháp Đông y hiệu quả, an toàn. Nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, bạn nên gặp bác sĩ hoặc nghe tư vấn từ chuyên gia để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe cho bản thân mình.
Đăng nhận xét