Lá vông có tên khoa học là Erythrina variegata L. Là một loại thảo dược có tính bình, vị đắng; có thể tác dụng lên hệ thần kinh giúp an thần, giảm căng thẳng và hỗ trợ ngủ ngon. Dùng lá vông chữa mất ngủ như thế nào cho nhanh chóng, an toàn và hiệu quả? Cùng điểm qua những cách sau.
Canh lá vông
Canh lá vông vừa ngon vừa bổ
Nấu canh lá vông và ăn hàng ngày cũng là một cách chữa bệnh mất ngủ được nhiều người hiện nay áp dụng. Bạn chỉ cần rửa sạch lá vông, cắt nhỏ và nấu như các loại rau bình thường khác là có thể sử dụng. Mỗi ngày ăn một bát canh vừa giúp giảm căng thẳng thần kinh lại giúp bạn ngủ ngon.
Hãm nước từ lá vông
Hãm nước lá vông uống cũng là cách được nhiều người áp dụng
Hãm nước lá vông uống hàng ngày cũng là một cách chữa bệnh mất ngủ được nhiều người áp dụng mà mang tới hiệu quả tích cực. Đặc biệt là đối tượng người già bị mất ngủ có nhiều thời gian rảnh rỗi thường có xu hướng điều trị các bệnh lý bằng thảo dược.
Chuẩn bị:
- Hoa nhài: 2 – 3 bông
- Lá vông: 16 gram
- Táo nhân: 10 gram
- Tim sen: 5 gram
- Nước: 1 lít
- Bình giữ nhiệt
Thực hiện:
- Rửa thật sạch lá vông sau đó vò nát. Táo nhân đem sao đen. Tâm sen sao vàng có mùi thơm.
- Cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào trong bình giữ nhiệt và đổ nước sôi vào và hãm trong vài phút.
- Khi nước còn ấm cho hoa nhài vào và uống trong ngày.
Lá vông ngâm rượu chữa mất ngủ
Lá vông ngâm rượu
Ngâm rượu lá vông và uống trong ngày cũng là một phương pháp được nhiều người cân nhắc. Một phần vì hiệu quả, tính an toàn; mặt khác chỉ cần thực hiện một lần nhưng có thể dùng trong thời gian dài.
Chuẩn bị:
- Lá vông (chọn loại bánh tẻ)
- Rượu trắng
- Hũ đựng
Thực hiện:
- Lá vông rửa thật sạch sau đó phơi khô trong bóng râm.
- Thái nhỏ lá và cho vào trong hũ thủy tinh. 100g lá vông thì đổ 1 lít rượu trắng khoảng 40 độ.
- Ngâm liên tục 20 ngày thì có thể sử dụng.
Mỗi ngày người bệnh mất ngủ uống khoảng 10 - 15ml rượu lá vông sẽ nhanh chóng mang tới một giấc ngủ ngon.
Sắc lá vông nem thành bài thuốc chữa bệnh mất ngủ
Có thể sắc lá vông với các loại thảo dược khác
Dùng lá vông nem chữa bệnh mất ngủ bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng dưới dạng bài thuốc sắc.
Chuẩn bị:
- Lá vông phơi khô
- Ấm đất
- Nước
Thực hiện:
- Lấy khoảng 10g lá vông khô sau đó rửa thật sạch.
- Cho vào ấm 200ml nước và đun nhỏ lửa cho tới khi còn khoảng 1/4 lượng nước ban đầu thì tắt bếp.
- Đợi nước nguội thì uống. Thời điểm tốt nhất chính là uống trước khi đi ngủ.
Có nhiều cách dùng lá vông chữa mất ngủ. Tùy vào khả năng cũng như nhu cầu của mỗi người mà có thể cân nhắc và chọn lựa cho mình phương pháp phù hợp nhất. Tuy nhiên, không nên sử dụng lá vông trong thời gian quá dài vì chúng có khả năng ức chế hệ thần kinh trung ương, có thể gây nên hiện tượng nhờn thuốc. Với những bệnh nhân bị bệnh viêm khớp, người huyết áp cao hay trẻ em thì không nên sử dụng loại thảo dược này.
Xem thêm:
Dùng lá vông chữa mất ngủ mang tới những hiệu quả tích cực. Tuy nhiên, không phải ai sử dụng bài thuốc này cũng mang tới được công dụng như mong muốn. Do đó, cần phải lắng nghe cơ thể để có hướng điều trị phù hợp.
Đăng nhận xét